Integrale Yoga en Welzijn

In deze hectische tijd van stress, druk en tijdsgebrek is het van steeds groter belang dat u rust momenten inlast voor uzelf. Integrale yoga is een methode die bijdraagt aan uw welzijn, waarbij u in een korte tijd tot rust kunt komen en opladen met positieve kracht en energie.

Integrale Yoga is een holistische yogavorm en een combinatie van verschillende yogavormen. Hierbij kan iedereen voor zich zelf uitvinden wat bij hem of haar past en bruikbaar is in het dagelijkse leven. De yogavormen die ik gebruik zijn aangepast aan de persoon/groep/bedrijf waar ik les aan geef.

De basis van mijn yoga-meditatielessen komen uit de traditie van Swami Sivenanda waarnaast ik ook veel inspiratie haal uit het boeddhisme en de tibetaanse- meditatietechnieken. Ook gebruik ik in de workshops en therapie mijn kennis/ervaring als fysiotherapeut en acupuncturist (zie tabblad nieuws).

Voor meer informatie over bedrijfsyoga, hathayoga, meditatie en yogatherapie etc. kunt u de knoppen boven aan de pagina aanklikken.